Soorten Massage

We bieden een scala aan massages die zijn afstemmen op jouw individuele behoeften. Onze aanpak is gericht op het begrijpen van en reageren op wat jij nodig hebt, en het bieden van effectieve en praktische oplossingen.

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage – even helemaal tijd voor jezelf

In ons drukke leven is echte ontspanning geen luxe, maar een noodzaak. Een ontspanningsmassage helpt je om lichaam en geest tot rust te brengen, spanning los te laten en weer in balans te komen. Het is een moment waarop niets hoeft – behalve genieten.

Tijdens de massage worden langzame, vloeiende bewegingen en zachte tot matige druk gebruikt. Deze technieken stimuleren de doorbloeding, verminderen spierspanning en helpen het zenuwstelsel te kalmeren. Hierdoor ervaar je niet alleen lichamelijke ontspanning, maar ook mentale rust.

Wat kun je verwachten?

Een ontspanningsmassage is geen medische of therapeutische behandeling, maar puur gericht op welzijn en comfort. De massage wordt volledig afgestemd op jouw wensen: van de druk tot de focusgebieden (zoals rug, schouders, nek of benen). Warme massageolie en een rustige omgeving zorgen voor een veilige, ontspannen sfeer.

De voordelen van een ontspanningsmassage

Vermindert stress en spanning
Bevordert diepe ontspanning en beter slapen
Verlicht stijve en vermoeide spieren
Verbetert de bloedsomloop
Geeft je nieuwe energie en een helder hoofd

Gun jezelf rust

Of je nu last hebt van stress, een drukke agenda of gewoon behoefte hebt aan een moment voor jezelf: een ontspanningsmassage is een waardevolle investering in jouw welzijn. Stap even uit de dagelijkse hectiek en laat je meenemen in een moment van rust, aandacht en ontspanning.

Je lichaam zal je dankbaar zijn.

Sportmassage

Sportmassage – gericht herstel, betere prestaties

Een sportmassage is een krachtige en doelgerichte massagevorm die speciaal is ontwikkeld voor mensen met een actieve levensstijl. Of je nu recreatief sport, intensief traint of fysiek zwaar werk verricht: sportmassage helpt je lichaam optimaal te herstellen en beter te presteren.

De massage richt zich op spieren die intensief worden belast. Met stevige, diepgaande technieken worden spanningen, verklevingen en afvalstoffen aangepakt. Dit bevordert de doorbloeding en ondersteunt een sneller en effectiever spierherstel.

Wat is sportmassage precies?

Sportmassage kan zowel voor, tijdens als na fysieke inspanning worden toegepast:

Vooraf: om spieren op te warmen en blessures te helpen voorkomen
Na afloop: om spierpijn te verminderen en herstel te versnellen
Onderhoudend: om spieren soepel te houden en overbelasting tegen te gaan

De massage is functioneel en soms intens, maar altijd afgestemd op jouw lichaam, sport en persoonlijke doelen.

De voordelen van sportmassage

Versnelt spierherstel
Vermindert spierpijn en stijfheid
Verbetert de doorbloeding
Helpt blessures voorkomen
Verhoogt mobiliteit en flexibiliteit
Ondersteunt betere sportprestaties

Voor wie is sportmassage geschikt?

Sportmassage is niet alleen voor topsporters. Ook hardlopers, fitnessers, teamsporters en mensen met fysiek belastend werk hebben baat bij deze massagevorm. Iedereen die zijn lichaam actief gebruikt en goed wil blijven functioneren, kan profiteren van sportmassage.

Investeer in je lichaam

Je lichaam levert prestaties – geef het ook de juiste zorg. Met een sportmassage werk je actief aan herstel, balans en kracht, zodat je met vertrouwen en energie kunt blijven bewegen.

Zorgmassage

Zorgmassage

Een zorgmassage is een zachte, op maat gemaakte massagevorm, speciaal ontworpen voor mensen die te maken hebben met ziekte, stress, pijnklachten of herstel na een operatie. In tegenstelling tot een reguliere massage richt een zorgmassage zich op zowel het fysieke als emotionele aspect van gezondheid. Het gaat niet alleen om ontspanning, maar om het bevorderen van je algehele welzijn, met zorg en aandacht voor jouw unieke situatie.

Wat betekent zorgmassage precies? Het is een massagevorm die aangepast is aan jouw lichamelijke en emotionele behoeften. Of je nu pijn hebt, herstellende bent van een ingreep, of leeft met een chronische aandoening, een zorgmassage helpt om spanning te verlichten, pijn te verminderen en je welzijn te bevorderen. Ik werk met zachte, rustige technieken die speciaal geschikt zijn voor mensen met een kwetsbare gezondheid. Hierbij wordt extra rekening gehouden met jouw energieniveau, pijnpunten en mogelijke medische beperkingen.

De voordelen van een zorgmassage zijn talrijk. Naast het verminderen van pijnklachten kan het helpen om stress te verlagen, de slaapkwaliteit te verbeteren, en de doorbloeding te stimuleren. Het kan ook bijdragen aan een sneller herstel na een operatie of behandeling. Voor veel mensen brengt het ook emotionele verlichting door simpelweg een moment van rust en zorg te ervaren.

Tijdens de massage sta jij centraal. Ik luister naar jouw wensen en behoeften, zodat ik de massage helemaal kan afstemmen op wat jij op dat moment nodig hebt. Respect, veiligheid en comfort staan altijd voorop, zodat je je volledig op je gemak voelt.

Ontdek hoe zorgmassage een positieve invloed kan hebben op jouw lichaam en geest. Neem vandaag nog contact met me op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Samen werken we aan jouw gezondheid, met de zorg die je verdient.

Cupping/massage

Cupping Massage: Ontspanning en Herstel op Dieper Niveau

Cupping massage is een eeuwenoude therapie die zijn oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt steeds populairder dankzij de diepe en krachtige voordelen die het biedt voor zowel lichaam als geest. Tijdens deze massage worden speciale cups op de huid geplaatst die vacuüm zuigen. Dit zorgt ervoor dat de huid en het onderliggende weefsel licht worden opgetild, waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd en vastzittende spanningen loskomen.

Voordelen van cupping massage:

Diepe spierontspanning: De zuigkracht helpt om gespannen spieren te ontspannen en chronische pijnklachten, zoals rug- en nekpijn, te verminderen.
Verbeterde doorbloeding: Cupping bevordert een betere bloedcirculatie, waardoor spieren sneller herstellen en afvalstoffen efficiënter worden afgevoerd.
Stressverlichting: Net zoals bij andere massagevormen, helpt cupping om het lichaam te ontspannen en stress te verminderen.
Ontstekingsremmend: Het kan helpen bij het verlichten van ontstekingen in spieren en gewrichten, wat het een effectieve behandeling maakt bij blessures of chronische aandoeningen zoals reuma.

Soorten cupping behandelingen:

Droge cupping: Dit is de meest voorkomende vorm waarbij de cups vacuüm zuigen op de huid. De therapeut plaatst en verplaatst de cups voor een diepe massagebehandeling.
Siliconen cupping: Hierbij worden flexibele siliconen cups gebruikt, die handmatig worden verplaatst over de huid voor een soepelere en meer dynamische massage.

Voor wie is cupping massage geschikt?

Cupping massage is ideaal voor mensen met spierpijn, stijfheid, vermoeidheid of stressklachten. Of je nu een topsporter bent die sneller wil herstellen, of iemand die gewoon op zoek is naar diepe ontspanning, cupping biedt een holistische benadering van welzijn en herstel.

Ontdek de krachtige werking van cupping massage en ervaar zelf de voordelen voor lichaam en geest!

Duomassage

Duo massage – samen ontspannen, samen genieten

Een duo massage is de ideale manier om samen tot rust te komen. Of je nu met je partner, vriend(in), familielid of collega komt: tijdens een duo massage genieten jullie gelijktijdig van een ontspannende massage in dezelfde ruimte, ieder door een eigen masseur.

Het is een bijzonder moment van rust en verbinding, waarbij jullie even ontsnappen aan de dagelijkse drukte en samen nieuwe energie opdoen.

Wat houdt een duo massage in?

Tijdens de duo massage liggen jullie naast elkaar in een rustige, warme omgeving. De massage kan volledig worden afgestemd op jullie wensen: ontspanningsmassage, sportmassage of een combinatie daarvan. De druk en focusgebieden worden per persoon aangepast, zodat iedereen optimaal kan ontspannen.

Hoewel jullie samen gemasseerd worden, is de ervaring volledig persoonlijk. Zo beleeft ieder zijn eigen moment van ontspanning, terwijl je het toch samen deelt.

De voordelen van een duo massage

Samen ontspannen in een rustige sfeer
Versterkt het gevoel van verbinding
Vermindert stress en spanning
Bevordert ontspanning van lichaam en geest
Een origineel en waardevol cadeau-idee

Voor welke gelegenheden is een duo massage geschikt?

Een duo massage is perfect voor:

Koppels die quality time willen delen
Vrienden of vriendinnen
Moeder & dochter / vader & zoon
Verjaardagen, jubilea of verrassingen
Even samen ontsnappen aan de dagelijkse routine

Maak samen tijd voor rust

In een wereld die altijd doorgaat, is samen ontspannen extra waardevol. Een duo massage biedt jullie de kans om even stil te staan, los te laten en volledig te genieten van een moment van aandacht en rust — samen, maar toch helemaal voor jezelf.

Maatwerk

Massage op maat – volledig afgestemd op jouw lichaam en behoeften

Geen enkel lichaam is hetzelfde, en daarom verdient ook geen enkele massage een standaardaanpak. Bij een massage op maat staat jouw lichaam centraal. De massage wordt volledig afgestemd op jouw noden, klachten en persoonlijke wensen, zodat je precies krijgt wat je op dat moment nodig hebt.

Of je nu spanning ervaart in nek en schouders, last hebt van een vermoeide rug, nood hebt aan ontspanning via de voeten, of juist extra diepgang zoekt met gespecialiseerde technieken – samen bepalen we de juiste aanpak.

Wat houdt een massage op maat in?

Vooraf nemen we de tijd om te luisteren naar jouw vragen en verwachtingen. Op basis daarvan wordt een persoonlijke massage samengesteld, waarbij verschillende technieken kunnen worden gecombineerd. De focus kan liggen op één specifieke zone of op het hele lichaam, afhankelijk van wat voor jou het meest ondersteunend is.

Mogelijke onderdelen van de massage:

Nek- en schoudermassage bij stress of spanning
Rugmassage bij stijfheid of vermoeidheid
Voetmassage voor diepe ontspanning en balans
Diepere massagetechnieken voor vastzittende spieren
Ontspannende technieken voor mentale rust

Extra technieken voor een diepere werking

Indien gewenst kan de massage worden aangevuld met:

Hotstone massage: warme basaltstenen die diep inwerken op spieren en zorgen voor intense ontspanning
Kruidenstempels: verwarmde kruidenbundels die spanning verminderen en de doorbloeding stimuleren

Deze technieken versterken het effect van de massage en zorgen voor een unieke, holistische beleving.

De voordelen van massage op maat

Volledig afgestemd op jouw lichaam
Effectieve verlichting van spanning en stress
Diepe ontspanning en hernieuwde energie
Flexibele combinatie van technieken
Persoonlijke aandacht en zorg

Luister naar wat je lichaam nodig heeft

Je lichaam geeft signalen – een massage op maat helpt je om hiernaar te luisteren en erop in te spelen. Gun jezelf een moment van persoonlijke aandacht, waarin ontspanning, herstel en welzijn samenkomen in één behandeling die écht bij jou past.

Soorten massage